SUKSES BERSAMA ANA

“Makan sahur adalah berkah, jangan kalian tinggalkan meski hanya dengan seteguk air, sesungguhnya Allah Azza Wa Jalla dan para malaikat mengucapkan salam kepada orang-orang yang makan sahur.” ( HR. Ahmad dan Ibnu Hibban ). Selamat menjalankan ibadah puasa bagi oriflamers yang menjalankannya. Jangan lupa 2 scoop Nutrishake saat menjelang imsyak ya.................. smile emoticon   #OriflameID #OriflameRamadhan

Semangat Pagi..... Sebentar lagi puasa ya dreamers.... Buka puasa makan gorengan, kolak pisang, manisan, aneka puding, es campur, dan banyak lagi.. Whooaaa..... itu buka apa balas dendam??? Iihhh............puasamu bikin badan sehat apa tambah gemuk??? Cari tahu yuk caranya: "PUASA TETAP BUGAR DENGAN NUTRISHAKE" Jum'at, 12 Juni 2015 Pkl. 20.00 WIB Henny dan Zulfa FB Group http://bit.ly/puasanutrishakehennyzulfa

NUTRISHAKE adalah suplemen makanan, hasil penelitian selama 8 tahun di Swedia.  Berawal dari para peneliti tim Wellness dari Oriflame yang melakukan penelitian dalam mengembangkan produk kesehatan untuk tubuh. Nutrishake bisa menunjang penurunan berat badan dan memberi nutrisi pada tubuh yang dibutuhkan untuk bekerja optimal.   Nutrishake memiliki indeks glikemik yang sangat rendah dan kandungan serat yang tinggi.   Tersedia dalam rasa vanilla dan strawberry yang segar dan juga  ra coklat yang alami. Bisa dikonsumsi oleh anak-anak mulai usia 3 tahun hingga dewasa, juga aman untuk ibu hamil dan menyusui. FUNGSI NUTRISHAKE Untuk penurunan dan penaikan berat badan yang sehat Memberi nutrisi optimal untuk tubuh Rasa lapar dan keinginan konsumsi gula berkurang karena formula glikemik rendah Meningkatkan energi dan konsentrasi Mau mencoba Nutrishake dan mau saya ajarin dan saya pandu langsung gimana bisa jadi IRT berpenghasilan dari NS...........

Semangat Pagi Dreamers......  Walaupun tergolong produk baru, banyak orang yang sudah merasakan manfaatnya Nutrishake dari Oriflame yang dikonsumsi untuk menurunkan berat badan.  Berikut ini adalah hasil wawancara saya dengan salah satu leader Dream Team Indonesia mbak Utami Rina Kartika yang telah berhasil menurunkan berat badannya dengan mengkonsumsi Nutrishake secara teratur.  Ana: Apa sih mbak Nutrishake itu?  Ami: Nutrishake adalah minuman lezat dan sehat yang bernutrisi tinggi dari Oriflame yang berfungsi untuk mendukung penurunan berat badan yang ideal. Nutrishake akan memberikan nutrisi yang cukup untuk tubuh, serta mengurangi rasa lapar dan mengurangi keinginan untuk ngemil makanan manis karena NS mengandung kalori, protein dari 3 sumber alami, SERAT, OMEGA 3 dan OMEGA 6.  Ana: Terus kenapa mbak Ami harus mengkonsumsi Nutrishake? Kan NS itu produk paling mahal di Oriflame?  Ami: Dulunya sih beli buat suami, soalnya suamiku diabe...

Ini lho....produk kesukaan dede' Aileen....  Semenjak pake OPTIFRESH KIDSnya Oriflame dia udah gak pernah ngeluh sakit gigi lagi....  Ooo ya..... bulan ini lagi discount ya..... harganya cuma 19.900 saja...........  Yuuuukkk manjakan buah hati kita dengan membelikan odolnya ‪#‎Oriflame‬, agar anak kita giginya tumbuh kuat............. ‪

Buah adalah salah satu jenis makanan yang memiliki kandungan gizi, vitamin dan mineral yang pada umumnya sangat baik untuk dikonsumsi setiap hari. Dibandingkan dengan suplemen obat-obatan kimia yang dijual di toko-toko, buah jauh lebih aman tanpa efek samping yang berbahaya serta dari sisi harga umumnya jauh lebih murah dibanding suplemen yang memiliki fungsi yang sama. Di bawah ini kita dapat melihat kandungan, khasiat dan manfaat sehat dari beberapa jenis buah yang ada di bumi : 1. BUAH TOMAT (TOMATO) - tomat mengandung vitamin A, B1 dan C. - tomat dapat membantu membersihkan hati hati dan darah kita. - tomat dapat mencegah beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti : a. gusi berdarah. b. rabun senja / kotok ayam. c. penggumpalan darah. d. usus buntu. e. kanker prostat dan kanker payudara. 2. BUAH PEPAYA (PAPAYA) - pepaya mengandung vitamin C dan provitamin A. - pepaya dapat membantu memecah serat makanan dalam sistem pencernaan. - pepaya dapat mebuat lancar saluran pencern...

Minggu-minggu ini hujan mengakrabi kita, yang tentu akan membawa dampak kurang baik bagi kesehatan jika kita tidak benar-benar waspada. Jika didasarkan pada konsep terjadinya suatu proses penyakit---khususnya penyakit Infeksi---timbulnya penyakit infeksi adalah akibat ketidakseimbangan antara faktor lingkungan (environment), daya tahan tubuh (host) dan kuman penyakit (agent). Faktor Lingkungan Saat kemarau banyak debu dan kotoran di tempat-tempat yang tersembunyi dan pada musim hujan maka air membawanya ke tempat yang lebih terbuka. Kotoran tersebut merupakan tempat potensial hidupnya berbagai kuman penyakit, termasuk di dalamnya kotoran berbagai binatang khususnya tikus. Tikus merupakan vektor utama pembawa kuman leptospira (penyebab penyakit leptospirosis yang sangat berbahaya). Kuman tersebut hidup pada urin tikus. Jika kita menginjak kotoran tikus, dan kebetulan pada telapak kaki kita lecet/terluka maka kuman masuk ke dalam tubuh. Gejala leptospirosis berupa pegal linu, ...

Tahu adalah makanan yang empuk, lezat dan bergizi. Sangat disukai anak-anak karena kelembutannya. Amat tepat sebagai teman bersantap di kala berbuka puasa dan sahur. Kelembutan teksturnya menyebabkan tahu mudah dikunyah ibarat daging tanpa tulang. Karena tahu terbuat dari kedele, maka kandungan proteinnya sangat berkualitas. Daya cernanya mencapai 85% - 98%, dan total protein yang dapat dimanfaatkan tubuh sebesar 65%. Sebagai makanan rakyat, tahu mudah dijumpai di pasaran. Harganya relatif murah dan dapat dimasak dengan aneka cara seperti digoreng, dibacem, atau bahkan hanya direbus. Masyarakat menyukai tahu sebagai lauk-pauk dan cemilan. Kandungan gizi tahu Protein tahu tidak terlalu tinggi, hal ini disebabkan oleh kadar airnya yang sangat tinggi (84,8%). Makanan-makanan yang berkadar air tinggi umumnya mengandung protein agak rendah. Kandungan Tahu Per 100gr Kandungan Gizi Jumlah Energi (Kal) 68 Protein (g) 7,8 Lemak (g) 4,6 Kalsium (mg) 124 ...

Jenis Buah Menurut Usia BUAH UNTUK SI 4 BULAN Buah yang Disarankan: * Air jeruk sangat baik diberikan karena banyak mengandung vitamin C yang berfungsi memperbaiki lapisan-lapisan dalam pembuluh darah, termasuk lapisan mulut. Juga untuk pertumbuhan, perbaikan jaringan tubuh, penyembuhan luka, pertumbuhan tulang dan gigi bayi. * Pisang, sangat baik karena banyak mengandung kalori untuk pertumbuhan, vitamin C, kalium, kalsium. Pisang memiliki kadar tepung tinggi, dibanding buah semangka yang lebih banyak air dibanding tepungnya. Pisang juga mengandung mineral yang tinggi. * Sari buah tomat dan pepaya. Saat memberikan sari buah tomat pada bayi, kulit ari dan biji tomat harus dipisahkan terlebih dahulu karena keduanya tidak dapat dicerna oleh pencernaan bayi. Tomat dan pepaya sangat baik untuk bayi karena mengandung banyak vitamin A. Vitamin ini berfungsi meningkatkan daya tahan tubuh, juga untuk kesehatan matanya. Buah yang Harus Dihindari: * Yang banyak mengandung serat, seper...

Aneka Resep Makanan Bayi Hai… para bunda, neh… ada kumpulan resep yang didapat dari berbagai info. Mungkin bisa membantu para bunda untuk menu teman” kecilku. :) Aneka Jus Buah Jus Pisang Bahan : • 1 pisang ambon atau pisang raja yg masak • 1 buah peach • 200 ml susu bayi bubuk • 2 sdt gula pasir Cara membuat : Semua bahan diblender sampai halus, tuang ke mangkuk / gelas, siap dihidangkan Jus Pepaya Bahan : • 100 gr pepaya masak kupas • 1 buah daging buah jeruk manis • 1 buah air jeruk nipis • 200 ml susu bayi bubuk • 3 sdt gula pasir Cara membuat : Semua bahan diblender sampai halus, tuang ke mangkuk / gelas, siap dihidangkan Jus Tomat Bahan : • 2 buah tomat • 2 buah daging buah jeruk baby • 200 ml susu bayi bubuk • 2 sdm gula pasir Cara membuat : Semua bahan diblender sampai halus, tuang ke mangkuk / gelas, siap dihidangkan. Untuk perkenalan, sebaiknya tomat direbus terlebih dahulu setelah dicuci bersih, baru diblender bersama bahan lain. Jus Jambu ...

Aneka Resep Nasi Tim Saring 1. Nasi Tim Saring Ikan Kakap Bahan : 20gr beras, 625 cc air, 25 gr ikan kakap, 30gr tahu, 25gr tomat dipotong kecil 25gr daun kangkung iris kasar 1 sdt mentega (mentega unsulted merek anchor) Cara : Rebus beras, air, ikan, dan tahu sampai menjadi bubur, masukkan kangkung dan tomat hingga matang. masukkan mentega sambil diaduk. Setelah dingin haluskan dengan blender atau saringan kawat. 2. Nasi Tim Saring Brokoli Bahan : 20gr beras, 625cc air, 25gr daging giling, 25 gr brokoli buang tangkainya, 25gr tomat dipotong kecil 1 butir kuning telur ayam kampung 10gr keju parut Cara : Rebus beras, air, dan daging giling sampai menjadi bubur, masukkan brokoli dan, tomat hingga matang. masukkan kuning telur dan keju parut sambil diaduk. Setelah dingin haluskan dengan blender atau saringan kawat. 3. Nasi Tim Saring dengan Telur Bahan : 20gr beras, 625cc air, 25gr tempe, 25 gr daun kangkung, 25gr tomat dipotong kecil 1 kuning telur aya...

* Bubur Hunkue Siram Tomat (1 Porsi) Bahan : 1 buah tomat yang matang 20 gr tepung hunkue 250 cc susu 10 gr gula pasir Cara Membuat : 1. Rendam tomat dalam air mendidih, kupas kulitnya, potong-potong dagingnya, haluskan dengan blender atau saringan kawat untuk mendapatkan 50 cc air tomat 2. Cairkan tepung hunkue dengan 50 cc susu, aduk rata. 3. rebus sisa susu dengan gula. Setelah mendidih, masukkan cairan tepung hunkue, aduk dengan sendok kayu hingga mengental, tuang dalam wadah. Tunggu hingga bubur menjadi dingin, siram dengan air tomat. Siap diberikan pada bayi. * Bubur Tepung Kacang Hijau (1 Porsi) Bahan : 20 gr tepung kacang hijau sangrai 200 cc susu 10 gr gula pasir Cara Membuat : 1. Cairkan tepung kacang hijau sangrai dengan 50 cc susu. 2. Rebus sisa susu dengan gula hingga mendidih, masukkan cairan tepung kacang hijau, aduk dengan sendok kayu hingga mengental, angkat. Tuang dalam wadah. 3. Berikan pada bayi setelah bubur dingin. Catatan : Cara membuat tepung kacang hijau: c...

* Bubur Susu Tepung Beras (1 Porsi) Bahan : 20 gr tepung beras 250 cc susu 1 sdm gula pasir 5 sdm air jeruk yang manis (jeruk pontianak/medan) Cara Membuat : 1. Cairkan tepung beras dengan 50 cc susu, aduk rata. 2. Rebus sisa susu bersama gula hingga mendidih, masukkan cairan tepung beras, aduk terus dengen sendok kayu hingga mengental, angkat. 3. Tuang dalam wadah. Tunggu hingga bubur menjadi dingin, siram atasnya dengan air jeruk. Siap diberikan pada bayi. * Bubur Sumsum (1 porsi) Bahan : 20 gr tepung beras sedikit garam 250 cc susu 25 gr gula merah Cara Membuat : 1. Cairkan tepung beras dengan 50 cc susu, aduk rata. 2. Rebus sisa susu, beri sedikit garam. Setelah mendidih, maukkan cairan tepung beras, aduk terus dengen sendok kayu hingga mengental, angkat. Tuang dalam wadah. 3. Rebus gula merah dengan 50 cc air, lalu saring. Siram ke atas bubur sumsum yang sudah dingin. Siap diberikan pada bayi. * Bubur Maizena dengan Pepaya (1 Porsi) Bahan : 20 gr tepun...

* Pisang dengan Jeruk (1 Porsi) Bahan: 1 buah (100 gr) pisang ambon 50 cc air jeruk yang manis (jeruk baby/pontianak/medan) Cara membuat: 1. Keruk pisang dengan sendok kecil untuk menjadi 50 gr (5 sdm). Tempatkan dalam wadah. 2. Campur pisang yang sudah dikeruk dengan air jeruk, aduk rata. Segera berikan pada bayi. * Melon dengan Jeruk (1 Porsi) Bahan: 100 gr melon yang matang dan manis, potong-potong 1 sdm air jeruk yang manis (jeruk baby/pontianak/medan) 1 sdt gula pasir Cara Membuat: 1. Haluskan melon dengan blender atau saringan kawat. Tuang dalam wadah. 2. Tambahkan air jeruk dan gula pasir, aduk rata. Segera berikan pada bayi. * Pepaya dengan Jeruk (1 Porsi) Bahan: 100 gr pepaya yang matang dan manis, potong-potong 1 sdm air jeruk yang manis (jeruk baby/pontianak/medan) 1 sdt gula pasir Cara membuat: 1. Haluskan pepaya dengan blender atau saringan kawat. Tuang dalam wadah. 2. Tambahkan air jeruk dan gula pasir, aduk rata. Segera berikan pada bayi. * Pepaya dengan Tomat (1 Porsi) ...

Kaki Ayam dan Khasiatnya KOLAGENNYA BISA JADI OBAT Orang Indonesia boleh dibilang kenyang makan ceker ayam atau kaki ayam. Bayangkan, sejak kita boleh mencicipi nasi tim, kaki ayam sudah jadi hidangan favorit kita sehari-hari. Setelah kita belajar jalan, makin rajin orangtua kita memasok kaki ayam pada sajian nasi timnya. Konon, kaki bayi bisa bertambah kuat kalau anak sering diberi kaki ayam. Sebagian pakar sering protes dengan pendapat ini. Alasannya, bagian ayam yang bergizi tentulah dagingnya. Sementara kaki ayam, jelas-jelas tanpa daging. Kalaupun ada bagian kulitnya yang agak tebal, pasti tidak ikut dimakan si bayi. Menanggapi pendapat mereka, para orang tua tidak serta-merta mundur. Kaki ayam tetap saja diikutsertakan dalam membuat nasi tim bagi bayi-bayi mereka. "Ya, sudahlah kalau tidak ada gizinya, paling tidak kita bisa memanfaatkan rasa gurihnya. Toh, dulu-dulu juga kita bisa sehat begini, kan, antara lain karena kaki ayam," kata para ibu yang jelas-jelas emoh ...

Anak Anda sudah mulai diperkenalkan dengan sayuran? Yiha.... bagus dooong. Tapi, ada tapinya neeh. Kalau untuk makanan yang mengadung bayam (misalnya nasi tim bayam) cukup buat satu porsi aja ya. Intinya, jangan pernah memanasi makanan yang mengandung bayam. Loh, kenapa? Ada beberapa alasan seeh. Setelah tengok sana-sini, ketemu beberapa. Ini dia: a. Bayam mengandung zat besi yang berupa Fe2+ (ferro). Kalau dia terlalu lama kontak dengan O2 (oksigen dari udara), Fe2+ akan teroksidasi menjadi Fe3+ (ferri). Meski sama-sama zat besi, yang berguna bagi kita adalah ferro. Sedangkan ferri bersifat toxid pada bayam. Jadi, kalau bayam dipanasi, akan berlaku oksidasi tersebut. --> Aku duluw bingung kenapa ibuku selalu melarang memanasi sayur bening. Blio sih gak bisa jelasin secara ilmiah gituw, tp selalu bilang: sayur bayam, klow belon habis, jangan dipanasi lagi. b. Jangan pernah mengonsumsi bayam lebih dari 5 jam (maksa banget nih!!!). Soalnya, selain mengandung zat yg disebutin tadi itu...

MPASI / Makanan Bayi Pendamping ASI, untuk bayi usia 6-7 bln Apakah sudah saat-nya Anda memperkenalkan makanan padat pada bayi Anda sebagai makanan bayi? Dengan pertimbangan perkembangan pencernaan bayi, resiko penyakit infeksi dan alergi pada bayi yang diakibat kan oleh makanan yang diberikan pada bayi para ahli menyarankan para orangtua untuk baru mulai memberikan makanan bayi / MPASI (Makanan Pendamping ASI) setelah bayi berusia >6 bulan . Selain itu perlu dipastikan juga bahwa bayi anda sudah bisa berada dalam posisi duduk. Bila sudah saatnya Bayi Anda mulai diperkenalkan pada makanan bayi padat Anda tentunya perlu mencari makanan bayi yang tepat sesuai dengan usia Bayi Anda. Berikut beberapa variasi ide resep makanan bayi yang dapat digunakan sebagai MPASI (Makanan Pendamping ASI) Pure Ubi Merah Jagung Bahan : 1 bh ubi merah ½ bh jagung manis 80 ml ASI / formula Cara Membuat : Ubi merah yang sudah dibuang kulit dan dipoton...

CARA MEMBUAT Makanan Pendamping ASI 1. Pisang Lumat Halus Bahan : 1 buah pisang masak Cara membuatnya : • Pisang dicuci bersih • Kupas memanjang sebagian permukaan pisang • Keriklah pisang dengan menggunakan sendok kecil yang bersih • Kerikan pisang ditaruh dalam cangkir atau mangkuk kecil. Agar pisang tidak berubah warna, berilah sedikit perasan jeruk nipis. • Dapat juga kerikan pisang diberikan langsung kepada bayi Nilai gizi 100 g pisang : Energi : 99 Kal Vit.A : 146 SI Vit.C : 3 mg 2. Pepaya lumat Bahan : 1 potong pepaya Cara membuatnya : • Kupas pepaya matang, buang bijinya dan cuci bersih dengan air matang. • Saring dengan menggunakan saringan kawat yang halus. • Taruh dicangkir atau mangkok kecil dan berikan kepada bayi dengan sendok kecil. • Dapat juga pepaya dikerik seperti pada pisang lumat Nilai gizi 100 g pepaya : Energi : 46 Kal Vit.A : 146 S1 Vit C : 78 mg 3. Air jeruk Manis Bahan : 1 buah jeruk yang manis Cara membuatnya: • Cuci jeruk sampai bersih •...

PERMASALAHAN DALAM PEMBERIAN MAKANAN BAYI DAN ANAK UMUR 0-24 BULAN Dari hasil beberapa penelitian menyatakan bahwa keadaan kurang gizi pada bayi dan anak disebabkan karena kebiasaan pemberian Makanan Pendamping ASI (MP-ASI) yang tidak tepat. Keadaan ini memerlukan penanganan tidak hanya dengan penyediaan pangan, tetapi dengan pendekatan yang lebih komunikatif sesuai dengan tingkat pendidikan dan kemampuan masyarakat. Selain itu ibu-ibu kurang menyadari bahwa setelah bayi berumur 4-6 bulan memerlukan MP-ASI dalam jumlah dan mutu yang semakin bertambah, sesuai dengan pertambahan umur bayi dan kemampuan alat cernanya. Beberapa permasalahan dalam pemberian makanan bayi/anak umur 0-24 bulan : 1.Pemberian Makanan Pralaktal (Makanan sebelum ASI keluar) Makanan pralaktal adalah jenis makanan seperti air kelapa, air tajin, air teh, madu, pisang, yang diberikan pada bayi yang baru lahir sebelum ASI keluar. Hal ini sangat berbahaya bagi kesehatan bayi, dan mengganggu keberhasilan menyusui. ...