Sulit-sulit gampang menghitung pertambahan berat badan selama kehamilan. Untuk menentukan pertambahan berat ideal agak sulit, namun setidaknya bisa dilakukan pendekatan untuk itu. Berikut kami berikan panduannya:
1. Jika berat badan Anda normal sebelum hamil (BMI 19,8-26,0), maka pertambahan berat selama kehamilan 25-35 pound (1 pound=0,45 kg) atau sekitar 11,25 kg-15,75 kg.
2. Jika Anda kelebihan berat badan sebelum kehamilan (BMI 26 lebih), maka pertambahan berat selama kehamilan 15-25 pound (sekitar 6,75-11,25 kg)
3. Jika Anda termasuk kurus sebelum hamil (BMI di bawah 19,8), maka pertambahan berat selama kehamilan sekitar 28-40 pound atau sekitar 12,6-18 kg, tergantung berat badan sebelum hamil.
4. Jika Anda hamil kembar (kembar dua, tiga atau lebih), bicarakan soal kenaikan berat badan dengan dokter yang menangani. Pertambahan berat badan bergantung kepada jumlah bayi yang dikandung.
Sebagian besar perempuan biasanya mengalami kenaikan berat badan sebesar 1,35 kg dalam 3 bulan pertama dan kemudian bertambah 0,45 kg setiap minggu hingga saatnya melahirkan.
Ke mana saja pertambahan berat badan ini bermuara?
Darah: 1,35-1,8 kg
Payudara: Breasts: 0,45-0,9 kg
Rahim: 0,9 kg
Bayi: 2,7-3,6 kg
Plasenta: 0,675 kg
Cairan amnion: 0,9 kg
Lemak: 3,15 kg
Air: 1,8 kg
0 comments:
Posting Komentar